nba球员小腿**-NBA球员小腿为什么那么细

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员小腿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍nba球员小腿的解答，让我们一起看看吧。

NBA中的黑人球员都是上身粗壮，小腿却很细，这是为什么？

平时看NBA多的人普遍都会发现NBA中的黑人运动员都是上身粗壮，腰背都非常的雄厚，而小腿却很细，可以说是不成比例了，这对于我们来说不免有些奇怪，因为在中国人这种情况相对较少，我们身边的人大多数都是身材比例比较协调的，即使是职业的运动员也是如此，比如姚明，他的上半身很雄壮，而他的小腿同样粗壮，而黑人球员，甚至上半身比姚明还有雄壮，但是他的小腿却很细。

为什么NBA那些人的小腿这么瘦？

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：

1、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

怎样才能练成麦迪那样细的小腿？

各种跳跃练习可以对小腿的腿型起到锻炼作用，可以增强踝关节力量。经常做跳跃练习，比如多级蛙跳，多级跨跳，多级单足跳，弓箭步跳，上步跳栏等等， 小腿跟腱会变的修长，腿型就出来了 这些练习不仅可以锻炼你的跳跃能力，还可以锻炼你的爆发力和双腿协调性。

自己的经验是：起码不能运动好就坐下，这样除了容易屁股大外也会使大腿和小腿变粗 提高小腿爆发力多做些负重半蹲和深蹲，当然要注意分量，我就是以为做的太厉害害的脊椎错位，离开了田径 当然，拥有麦蒂和科比那样的腿型肯定很有困难的，毕竟人家是系统的而且有专门的营养师，按摩师和教练等来训练的 坚持下去吧。

为什么运动员的小腿又细又有力？

首先是基因的问题。NBA球员大多是黑人,黑人在青年时期的体型特点是修长。小腿修长在大部分时候代表着就是速度、爆发力和弹跳天赋出色,这是天赋技能,也是上天给的饭。

其次是有重点的训练。大家应该急的“拳王”泰森钱德勒曾经也有一个粗壮的小腿,可是经过针对性的训练,跟腱部分会受到最大程度的锻炼,强度到了,跟腱也会变得比较长,这也让球员的小腿看起来更加的修长。 小腿纤细并不代表没有力量 俗话说的好廋归廋都是精肉

内马尔在社交媒体发布与詹姆斯的合影照片，为什么詹姆斯的小腿比内马尔还要细？

足球运动员的腿部肌肉是很发达的！C罗当年拍的视频，一脚击穿三块玻璃。这种速度打到人身上是会受伤的。

篮球运动员虽然人高马大，也锻炼下盘的稳定性，但毕竟在他们的领域里上半身分担了一部分的工作而且篮球运动休息较多，肌肉储能的作用不用太强大。篮球需要一定的灵活性和爆发力，腿部肌肉过于强壮在一定范围内会影响这两项的数据，所以篮球运动员也不会把自己练的那么强壮。

而且身高与腿部肌肉的关系也不是非常大，阿森纳大腿374虽然身高只有168cm。但有几个人有他那么强壮的腿部肌肉呢？

仔细看了这张图，我发现了3个亮点：

第一个亮点是詹姆斯的小腿，一边粗一边细，说他是PS的吧，倒也不像，并且为什么要ps詹姆斯的小腿呢？理由是什么呢？

第二个是詹姆斯的体恤衫，上面的印花内容为“PARIS DON'T QUIT”，中文意思为别离开巴黎，詹姆斯的用意，我想我就不用再多说了，内马尔他懂的；

第三个是詹姆斯的头巾，詹姆斯为什么要绑头巾呢？詹姆斯把头巾拉的很低，原因很可能是因为他的发际线又高了，为了拍出来的照片好看，于是耍了小心机。

说回题目，詹姆斯的小腿为什么比内马尔细？

以我多年对这二位的观察，詹姆斯的小腿是要比内马尔的粗的，图片应该是角度的问题，虽然詹姆斯身材高大，比内马尔高出了接近30公分，以往球迷对于高达型的球员，印象里都认为他们的腿细，不过詹姆斯的骨架大，并且经年累月的健身，增肌，增强力量，他的小腿必然不会很细；

举个反例，姚明身高226cm，他的小腿却相当粗壮，其原因在于跟腱的长短，亚洲人的跟腱普遍要比黑人短那么一些，跟腱长的好处在于小腿爆发力好，并且小腿肌肉群比较靠上，显得小腿细，看看下面这张麦迪的小腿照片，他的腿就是典型的篮球运动员小腿；（麦迪的小腿是NBA里最风骚的）

内马尔虽然是足球运动员，但内马尔的骨架小，体重也小，其实他可以归类为那种细长型的球员，因为他的下半身是比较修长的，所以他的小腿是比较细小的，当然，大多数足球运动员的小腿都比正常人要粗，即便是瘦瘦的内马尔，他的小腿也是紧致富有很强爆发力的，跟同体重同身高的人比起来，内马尔的小腿力量可要比他们强很多。

另外，腿粗不粗也跟家族基因有关，有些人无论身高体重，只要家族里的人都腿粗，他的腿就粗，最典型的例子要数“瑞士梅西”沙奇里，身高仅有165的沙奇里，体重却重达72kg，外形就像一台小型坦克，据说沙奇里家族里的人都是这种强壮体格的身材。

到此，以上就是小编对于nba球员小腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员小腿的5点解答对大家有用。